妊娠中は妊娠前と比べて肌が乾燥しやすくなっているように感じます。
私は現在妊娠7ヶ月ですが、妊娠初期の頃より脚が乾燥していて、最近は特に顔が乾燥してきているのを感じます。
冬から春にかけての時期というのもあるかと思いますが、乾燥していることで脚・足首はかゆみを感じますし、顔はファンデーションがうまくなじまずに苦労しています。
ここでは、私が実践している妊娠中のお肌の乾燥対策についてご紹介します。
脚・足首の乾燥。
まず、妊娠初期のころより悩まされているのは、脚の乾燥で、特に足首の乾燥がつらいです。
膝より下の脚が乾燥しやすくなっているのですが、特に脚が乾燥してかゆみを感じます。
妊娠初期のころは冬の季節だったので、もともと乾燥しやすい時期ということもありますが、それに合わせて妊娠による体調の変化として脚の乾燥を感じていたので特につらかったです。
妊娠する前はここまで脚が乾燥することもなかったので、これは妊娠したことで出てきている症状だと思います。
なぜ乾燥するの？
脚も含めて肌が乾燥する原因には、妊娠によるホルモンバランスの乱れや食生活の変化などが影響しているようです。
特に妊娠初期のころは、つわりなどで体調が不安定になりやすく肌への影響も出てきやくなると思いますので、妊娠前と同じケアではなく、妊娠中ならではの乾燥ケアが必要になってくると思います。
脚・足首の乾燥ケア。
私が実践している脚や足首の乾燥ケアは、「とにかく保湿」です。
足首が乾燥することでかゆみがあり、皮膚の表面が白くなってしまうほどに乾燥してしまうこともあります。
そうなってしまうとかゆみが我慢できなくなってしまうので、できる限りの保湿を心がけています。
保湿のためにはボディークリームを活用しています。
私が愛用している保湿クリームはこちらです↓
クリームを塗らないと肌の表面がカサカサになってしまうのですが、朝と夜の寝る前にクリームを塗っておくことで乾燥とかゆみを予防することが出来ています。
出産後には赤ちゃんにも使えるということで、このクリームを選びました。
オーガニック植物成分でできているので、妊娠中のお肌にも赤ちゃんにも安心して使えると思っています。
赤ちゃんに使うものは特にこだわって選びたいと思っていますが、妊娠中から私が試しておくことで出産後にも子供に対して安心して使うことができるかと考えています。
赤ちゃんのお肌も乾燥しやすいといわれますが、いきなり赤ちゃんに使ったこともないクリームを塗るのも怖いので、妊娠中の今から親子で使えるクリームを試しています。
顔の乾燥。
そして、脚だけではなく顔の乾燥も気になっています。
顔の乾燥は特に口の周りと、眉間の部分の乾燥がひどいです。妊娠前には眉間の部分が乾燥することはなかったので、これは妊娠によっておこっている乾燥だと思っています。
顔の皮膚が白くなってはがれてしまっているところもあり、ファンデーションのノリがとても悪いです。
顔周りが乾燥していると、外出するときにも他人からの目が気になってしまうので何とかしたいと思っています。
顔の乾燥対策についても、まずは「保湿」というところを心がけています。お風呂上りには美容液、化粧水、クリームを塗って保湿しています。
そして、乾燥していることもあるのでお肌に優しいファンデーションを使うようになりました。
今使っているのはこのミネラルファンデです↓
ミネラルファンデなのでお肌に優しいというのが1番のポイントですが、すごく軽い付け心地も気に入っています。
厚塗りにならずに崩れにくいので、素肌のようにみえてちゃんとカバーしてくれています。
そして、クレンジングではなく石鹸で落ちるので洗顔がとても楽です。
子供が産まれてからは自分のお肌のメイクやクレンジングにかけられる時間も限られてくるかと思いますが、このファンデであればお肌にも優しいですし、ケアもとても楽だと思います。
妊娠中は体調の変化が大きく、乾燥対策など心がけなければならないことは多いですが、妊娠中のことだけではなく、出産してからも使えるという観点で保湿クリームやファンデーションを選ぶと良いかと思います。
最近では妊婦さんや子育てをする母親のために開発されている商品も数多く出てきているので、とても便利で快適になってきていると思います。
ここでご紹介した保湿クリームやミネラルファンデは、実際に私が使ってみておすすめだと思ったものなので、気になる方は是非試してみてくださいね。