2018年6月22日、妊娠36週2日目、安静生活4日目になります。
6月18日の妊婦健診で自宅安静を言い渡され、自宅で寝て生活をし始めてから4日目になります。
これまで毎日忙しく働いていたこともあり、家でこんなにも寝て生活するのは初めてなので何をして過ごせばいいのかわからないのですが、主に出産準備のための情報収集や読書、テレビを見て過ごしています。
赤ちゃんの服の水通し。
本日は梅雨の中の貴重な晴天でしたので、赤ちゃんの服の水通しをしておきました。
安静中で寝て過ごしていて、基本的に家事などは母親にお願いをしているのですが、赤ちゃんの服は自分で干しました。
お腹が張ることもなかったので大丈夫かなと思っています。
お腹の張り。
お腹の張りについてですが、お腹は相変わらずほとんど張らずにぷにぷにしています。夕方に2〜3回だけ、ちょっとかたくなってるかな？と思うことがあっただけです。
お昼にソファで寝て過ごしているときには、お腹が張っている感覚はほとんどありません。
胎動はとても強く、痛いぐらいにお腹の中でぐにぐにと動いているのを感じます。昼間は動きすぎじゃないかと思うほどに胎動が激しかったです。
これまでお腹が張りやすくなっていたので、今のリラックスしていて張っていないお腹の中は居心地が良くなって動いているのかなと思います。
安静生活を始めてみて、これまではお腹が張りすぎていたのを実感し、働いているときにも疲れたらもっと横になって休むべきだったなと反省しています。
体重はキープ。
安静生活中に気になるのは体重の増加なのですが、体重は0.1kgプラスまでに抑えています。
食べて寝ての繰り返しという生活になっているので、もっと体重が増えてしまうのではないかと心配していたのですが、現状は急増せずに現状キープができています。
寝て過ごしていますが、水分不足にならないように心がけ、毎日約2リットルは水分を取るようにしています。
安静中の時間の使い方。
本日の安静中の時間の使い方ですが、まず朝は読書をして、1時間だけまだ残っている仕事の電話会議に横になりながら出ました。
そして、そのあとは30分ほど仮眠を取りました。
午後は基本的に読書とテレビを見て過ごしました。本日は外の天気がすごく良かったので外に出たいなと思ったのですが、今は我慢だなと思っています。
ソファで寝て過ごしていますが、その中で必要なものなどの情報ができ、出産準備はとりあえずは整いました。
あとは赤ちゃんのおむつなどの日用品だけです。
はやく来週の正産期を迎え、自由に動きたいなと思います。