現在、25週目を迎え、妊娠7ヶ月目を過ごしています。
妊娠7ヶ月目に入ってからの身体の変化として感じることとして、頻繁に「動悸」を感じるようになったということがあります。
これまでは階段を登った時など体を動かした時に動悸を感じることはあったのですが、妊娠7ヶ月に入ってからは何もしていなくても動悸を感じることがあります。
また、他にもお腹が大きくなってきたから感じる体調の変化があります。
ここでは、妊娠7ヶ月に入った24週目と25週目のお腹の写真と体調の変化についてご紹介します。
妊娠中の体調は個人差があり人それぞれだと思いますが、私の状態や感じていることをご紹介しますので参考にしてもらえればと思います。
現時点でのお腹の大きさの写真。
まず、妊娠24週1日目の時点でのお腹の大きさの写真をご紹介します。
このときの体重は58.0kg（妊娠前から＋6.0kg増）です。
妊娠24週目ではお腹が大きく目立ってきています。
そして、こちらは妊娠25週目時点でのお腹の大きさの写真です。このときの体重は58.2kg（妊娠前から＋6.2kg）です。
服を着ていてもお腹が出ているのがわかるようになり、一目で見て妊婦さんだとわかるような見た目や体型になってきました。
昼食後のお腹がいっぱいになった時などは、お腹がつっぱっているような感覚があり、お腹が大きく前に出てきているなと感じています。
妊娠線予防のためには予防のためのクリームを使っていて、現時点では妊娠線はできずに過ごすことができています。
私が使っているクリームは下記です↓
体重管理に苦労。
そして、妊娠中期の頃より引き続きですが、体重管理に苦労しています。
通っている産婦人科の先生からは、1ヶ月に1キロ増までに抑えるようにと言われているのですが、1キロ増までに抑えるのは結構大変です。
妊娠前は体重はほどんど増えない体質だったのですが、妊娠してからは普通に食事を摂っているとどんどん体重が増えていきます。毎回の食事で食べ過ぎないように気をつけたり、夜ご飯では炭水化物を控えめにするように工夫をしています。
妊娠してからは食欲が増していますので、食事の量を抑えるのは大変なのですが、食べるとその分体重が増えてしまうので気をつけています。
また、妊娠7ヶ月に入ってからは甘いものが食べたくなることが増えたので、お菓子を食べ過ぎないようにということも気にしています。毎日のお菓子は1日あたり100kcal以内には抑えるようにしています。
動悸を感じるようになった。
妊娠7ヶ月に入ってから感じるようになった身体の変化として、動悸を感じやすくなったということがあります。
運動をしていなくても座っているだけで動悸を感じることもあります。特に食後に動悸を感じたり、眠くなったり身体がだるいと感じることが増えました。
お風呂に入る時にも、長時間入ってるとクラクラとのぼせるような感じがします。7ヶ月に入るまでは普通に長風呂をしていても大丈夫だったのですが、妊娠7ヶ月に入ってからは長風呂には気をつけるようにしています。
また、早歩きをすると息が切れやすくなったので、時間に余裕を見て移動するようにして、歩くスピードを考えるようになりました。
息苦しさを感じることも。
お腹が大きくなってきているのに伴って、息苦しさを感じることもあります。
食事の後に息苦しいなと感じたり、座っている状態から立ち上がった時にため息が出たりと、徐々に身体が動かしにくくなってきているなと思います。
これからもっとお腹が大きくなってくるのだと思いますが、少しずつお腹が大きくなってきていることでの不自由さを感じ始めています。
出産予定日まで100日近くなってきていて、妊娠生活も後半に差し掛かってきているのを感じます。妊娠中の体調はそこまで悪くなることもなかったので、妊娠生活を苦痛だと感じることもなかったので、早いなという気持ちの方が大きいです。
旦那さんと2人で過ごせる最後の時間ですし、お腹の中に子供がいる幸せを感じられる最後の時間だと思います。
残りの妊娠生活についてはストレスを感じないように、今のこの状態を幸せだと感じながら日々を大切に過ごしていきたいと思っています。